时间：2025-07-04 23:59:31 来源：仙姿佚貌网

雨水摄生
宜养肝补脾
雨水时节虽然还有寒意，雨水养生但整体天气回暖，时节降水量增加，何用人体内的精油24小时nba直播吧阳气也随之升发。此刻摄生保健最要害的雨水养生是，调养好脾胃，时节使肝气酣畅条达，何用人体才能气血和畅。精油
饮食方面
可食用山药、雨水养生芋头、时节薏仁、何用牛牛体育直播吧小米、精油绿叶菜、雨水养生猪肝等
忌吃炎热食物
芳疗保健方面
可使用相关精油2-3滴稀释15-20滴基底油涂改肝脏部位和脊椎。时节
引荐精油：丝柏（护肝）、何用佛手柑（疏肝健脾）、特伦特塔克0.1秒绝杀薄荷（疏肝解热）、天竺葵（肝肾解毒）等
春捂防寒
雨水过后，空气中水分增加，气温低且寒中有湿，对人体内脏和关节有必定的影响。白叟小孩要“春捂”，防备“倒春寒”。
芳疗保健方面
留意下肢的保暖。可以用一些暖性的精油泡脚
引荐精油：生姜、姜黄、黑胡椒等
进步阳气
此刻摄生，应逐渐从“秋冬养阴”，过渡到“春夏养阳”，每日上午10时前后及晚上睡前，可按摩腹部来进步阳气。
芳疗保健方面
仰卧床上，选择1-2种精油，1-2滴稀释涂改于肚皮上，以肚脐为中心，用手掌在肚皮上按顺时针方向，旋转按摩200次左右，既能健壮脾、胃、肠，进步消化系统功用，又可扫除脾胃湿毒，进步睡觉质量。
引荐精油：生姜、姜黄、黑胡椒、甜茴香、迷迭香等

上一篇：告诫女性：身上若有这4个异常，或说明宫颈癌已来临，需及时就医
下一篇：杭州拱墅举行“同心绘运河 水墨迎亚运”主题书画展 收藏资讯

• ·装修小白必看！1分钟学会客厅灯光选择
• ·活力中国调研行·广东站丨在无人机“大本营”，看广东低空经济如何越飞越高？
• ·太空漫步全靠它！揭秘130公斤重的中国“飞天”航天服有多牛
• ·外国人逛义乌指南：60秒解锁鸡鸣阁绝美出片机位
• ·本有机会见面红军7月底中国香港行 若塔本有可能首次亮相国内
• ·视频丨国际友人为何被中国发展智慧“种草”？他们这样说→
• ·联播一瞬丨齐心协力，重建家园！记录洪水中的温情守护
• ·绿水青山的中国丨去新疆！畅游天山地理画廊
• ·时尚男装杂志《Fantastic Man》中文版即将登场
• ·范伟送给2025毕业生的演讲：《出发》
• ·专访｜中国—中亚峰会展现高水平区域合作——访乌兹别克斯坦经济学家哈希莫夫
• ·【中国那些事儿】多国商界领袖和专家对中国经济充满信心：中国已成为全球创新中心
• ·提醒女性：这6大行为有损子宫健康，尤其是第一种，别不当回事！
• ·数说私营企业与个体工商户成为推动民营经济稳健前行“双引擎”
• ·【光明论坛】“推门见医”彰显民生温度
• ·“Whoosh”，雅万高铁旅客破千万！